Годзюрю или жесткая рукопашка

недавно мне попался семинар Джо Эндрюса инструктора по годзюрю -вот это было настоящее творение мастера (здесь какраз и видно древнее изречение одним ударом наповал)А следом за ним попался семинар нашего мастера Федоришена в России -да мужик умеет бить и может научить удару
Я давно хотел попасть на семинар или хотя бы на тренировку Юрия Михайловича Федоришена. Виртуально он был мне знаком давно, а в реале я впервые с ним познакомился на семинаре Сенсея Морио Хигаонны в «Московском Будокане» в 2005 году.
К сожалению, из моих друзей составить мне компанию никто в воскресенье не захотел. На семинар я прибыл один.
В основном на семинар заявились представители кекушина. Объяснение этому простое -организатором выступал всем известный сайт кекушина «Суперкаратэ.ру».
Спасибо отдельное Максу Дедику за организаторские инициативы. Теперь в принципе любой может заглянуть за границы своего стиля, обменяться опытом, посмотреть на картину БИ с чужой колокольни.
Я не знаю, за чем пришли на семинар другие участники. Каждый человек индивидуален. У каждого свои цели. Лично я пришел именно за альтернативным взглядом на проблему. У меня лично есть Учитель, есть у кого брать знания. Мне жаловаться не на что. Что-то принципиально новое я уже не ищу. Но мне было чертовски интересно, как те же проблемы решают другие люди, как они объясняют те или иные моменты, как рекомендуют поступать в тех или иных ситуациях. Можно даже сказать, что я искал подтверждение тем основополагающим принципам, которые заложены в моем родном направлении.
При всем уважении к другим стилям и направлениям, я считаю Окинава Годзю-рю комплексным боевым искусством. В нем заложено всё. Можно спорить, но это мое личное мнение. Полный арсенал техник, подробная специализированная проработка тела, четкая динамика и стилевой движок. Вопрос в другом - как этот кладезь знаний используется. Распространение правил аля кекушин и WKF, да и вообще любых спортивных правил, заставляют практиков стиля делать упор только на то, что требуется для соревнований. Часть техник, методик и принципов стиля откидывается за ненадобностью в черный ящик. Или не прорабатывается и не разрабатывается дальше.
Поэтому мой приход на семинар можно еще назвать «возвращением к истокам». Я хотел увидеть, как каратэ должно работать в реале, и Юрий Михайлович Федоришен, как настоящий практик именно «драки в каратэ», меня и всех участников семинара не разочаровал.

Редко попадаешь на семинар к человеку, который с ходу заявляет, что по сути всё, чему он учит, он упер у других. Ходил по подвалам, мастерам, получал по голове, от чего голова наполнялась новым откровениями. Это чисто русский взгляд на каратэ, без всякого преклонения к родоначальникам – японцам. «Они просто первые и поэтому учат нас». «Японцы сами разбираются в кихоне, поэтому на каждом семинаре дают по новому» «Будьте уверены, что скоро японцы вернутся, как и мы к истокам, которые заложены в окинавском каратэ»

Юрий Михайлович, понадеявшись, что все уже основательно размялись, начал занятия с комплекса набивки. В принципе ничего особенного – проработка кулаками и ладонями всего тела. Экзотично выглядели лишь три момента:
1) Растирание рук друг об друга до теплоты в самом начале. Федоришен считает, что без такой процедуры вставать утром нельзя, не то, что тренироваться.
2) Набивка области шеи. В Санчине всегда учат опускать подбородок вниз и уводить голову назад, чтобы шея составляла одну прямую со спиной. При таком положении напрягаются во всех возможных направлениях мышцы шеи. Юрий Михайлович предлагал именно такое положение для набивки шеи ребром ладони (положение хайто), так как в таком положении кадык убирается назад и защищается хрящами.
3) Набивка низа живота ребрами ладоней (шуто). Согнуть ноги, выпячить низ живота и бить ладонями на выдохе. Ни разу такой методики не видел.
Федоришен рекомендует заниматься такой набивкой каждый день.

Далее обратились к стойке и передвижениям. По сути сенсеи Федоришен и -=-=-=- объясняли народу, как стоять в стойке Санчин. Колени вовнутрь, живот вниз, плотное укоренение пальцами ног. Передвижение аля ката Санчин, но вести стопы по укороченным дугам. Получается такая медвежья походка. Из-за низкой посадки такая манера передвижения заставляет давить своим весом на противника.

Потом настало время первой темы семинара – цуки. Цуки – визитная карточка японского каратэ.
И опять я столкнулся с дежавю. Технически всё подавалось точно, как при обучении ката Санчин. Кулак наносит удар таким образом, чтоб первым в контакт с целью входил сустав указательного пальца. При ударе локоть руки не разгибается до конца и смотрит вниз, а не в сторону. Федоришен очень достоверно показал, к каким последствиям приводит пренебрежением этим нюансом. Рука просто ломается встречным ударом по локтевому суставу сбоку.
В Санчин рука идет из хикитэ в притирочку с туловищем. Локоть трется об куртку, а кулак доворачивается в самом конце движения. Федоришен показывал всё именно так, фиксируя внимание, чтоб локоть не отходил от тела при ударе.
Также очень важно «цементировать» сустав запястья и расслабить плечи. Тогда можно добиться резкого удара, а не толчка. Удар идет от ног и корпуса и рука как бы выстреливает ядро в виде жесткой связки кулак+предплечье.

Юрий Михайлович предложил несколько свежих лично для меня идей :
1) Отжимания на кулаках. Все обычно отжимаются на вертикальном кулаке и поэтому часто утверждают, что им так бить сподручнее. Юрий Михайлович предлагает отжиматься на кулаках, располагая их, как при цуки. Тогда, если придерживаться неотрывного скольжения локтей по туловищу, автоматически локоть направляется вниз, а не в сторону.
2) Тренировать резкость цуки с помощью гантелей весом 400 грамм. Из фронтальной низкопосаженной стойки попеременно выкидывать руки в удар под 45 градусов вперед. Стараться, чтоб в удар вкладывались ноги. Ориентир подачи импульса – хлест пояса при выбросе удара. Это упражнение дает резкость удару, приучая Вас к ощущению «ядра» в кулаке за счет дополнительного миниутяжелителя. Юрий Михайлович даже заметил, что удар клаком с зажатым внутри спичечнымкоробком сильнее удара простым кулаком.
3) Методика отработки в парах. Немного кекушиновская методика, но всё же. В паре наносить попеременно друг другу удары в живот. При начальном варианте упражнения цементировать руку в финальной фазе удара. Далее после удара выполнять сброс импульса, отдергивая руку назад после контакта с целью. Таким образом создается волна, усиляющая воздействие удара. Потом новое упражнение - обмен ударами играя с дистанцией, стараясь при ударе то сблизиться, то разорвать дистанцию, то развернуть в последний момент корпус чтоб смягчить удар. Потом тоже самое с закрытыми глазами.
4) Юрий Михайлович рекомендует начинать отработку цуки с ударов в живот, а уж потом переходить на верхний уровень, отслеживая чтоб локоть смотрел вниз и не разгибался полностью. В общем соответствует японской методе. Кстати интересно объяснялось любовь традиционного каратэ к ударам в туловище – в средние года таким ударом разрывали желудок или другие внутренние органы и боец погибал. Поэтому мастера считали живот источником жизни и целили именно в него. Сейчас же атаки в основном направлены в голову и не редкость стойки с руками на уровне головы.

В вопросах передвижения с ударом внимание было обращено на необходимость жесткой постановки ног, чтоб было вложение массы тела в удар, но при этом не обязательно постановка на земле всей стопы сзади стоящей ноги.

Данная форма удара цуки должна работать на всех дистанциях – от ближней в клинче до дальней, когда вы контролируйте противника захватом на вытянутой руке. Кстати Федоришен считает, что если вы не можете пробить цуки живот подготовленного противника – вы не владеете цуки.

Также рассматривались боковые удары – так называемые маваши-цуки.
Юрий Михайлович обратил общее внимание на следующие моменты:
1) Удар должен приходить точно перпендикулярно к поверхности цели
2) Локоть должен быть на одном уровне с кулаком или по крайней мере выше. Удар таким образом направляется как бы сверху-вниз, но никак не снизу-вверх.
3) Удар должен наносится из положения противник сбоку, но не фронтально перед вами. Таким образом удар идет по полноценной, а не урезанной траектории.
4) Очень важно характерный щелчок локтем, который создает сброс импульса в кулака. Очень напоминает движение локтем из Сайфы при освобождении от захвата сзади.

Также показали сдвоенный удар тетсуи учи+маваши цуки. Такой удар требует слаженности движений и гибкой спины. Вы как бы сбиваете тетсуи учи ударом сверху вниз выставленные для защиты руки противника. А дальше в открытое место сразу же прилетает кулак другой руки.

На этом первая часть семинара закончилась и после перерыва мы перебрались из боксерского зала в борцовский зал с татами.
Там пошел разговор о противостоянии борцам посредством именно арсенала каратэ. Это тоже очень необычно. На других семинарах на подобную тематику обычно скатываются на чистые заимствования из джиу-джитсу и самбо. Здесь же максимально пытались от этого отмежеваться.
Данную технику трудно описывать – но я попытаюсь.

Первые два приема были показаны в ситуации, когда тебя хватает борец за отвороты одежды. Предлагались два выхода из такой ситуации:
1) Удушение в стойке. Хватаем обеими руками противника за отворот подальше за шею, а потом сводим кулаки вместе. Очень болезненно. Другой вариант, когда хватаем отворот и тянем его на себя одной рукой, а второй давим в нужную точку шеи в стороне от кадыка большим пальцем другой руки. Таким образом можно направлять противника туда, куда тебе надо.
2) Срыв захвата. Очень интересный способ разрыва дистанции для ударника, чтобы нанести удар. Рука хватает за отворот противнкиа у шеи и далее выполняется, как бы цуки с одновременным реверсом другой рукой назад. Такми образом вы срываете захват и держите на вытянутой руке противника. После чего можно перейти на болевые приемы, как например посадить на «крючок». Юрий Михайлович «крючком» называется положение ладони с полусжатыми пальцами, когда в усилии работают сразу 3 сустава пальцев. Таким положением он хватает за одежду, зажимает голову и тд. Одно замечание - Федоришен не рекомендует долго держать противника на болевом воздействии. Человек спустя 2-3 секунды привыкает к боли и его мозг начинает работать над поиском избавления. Только периодические короткие воздействия будут мешать противнику сосредоточиться над контрдействием против вашего болевого приема.

Очень интересный момент был связан с добиванием. Никаких ударов по лежащему – на него просто опускаются коленом. Кстати в Годзю-рю это тоже приветствуется. Удар рукой не эффективен, так как можно попасться на захват. А так ты контролируешь положение противника своей массой - к тому же воздействуешь коленом на ребра. И никакой потери равновесия.

Потом был уделен момент понятию таи-сабаки. Это заход сбоку за противника с наложением захвата на рукав ближайшей к вам руки. Таким образом мы контролируем противника и можем нанести удар свободной рукой. Было даже специальное упражнение – когда один заходит за спину, а другой всячески пытается этому воспрепятствовать. Уйти от такого приема можно лишь за счет скорости – просто зайти за спину противника самому.

Были даны также простые, но эффективные комбинации. Типа такой: вывод колена вперед как на маегери в живот и сразу же переход в маваши-гери в голову. При этом было обращено внимание на два момента:
1) При мае-гери надо ставить ногу всегда снаружи стойки противника, а не вовнутрь. Таким образом мы готовим себя к продолжению своей атаки подсечкой или броском.
2) При ударах ногами нога всегда должна находиться между руками. Никогда руки не должны находиться по одну сторону. Это не только физиологично. Это добавляет дополнительный импульс ноге, улучшает баланс и защищенность от встречных атак противника.

Мне понравилось один из последних приемов, рассчитанных на быстрое начало боя.
Противник наносит удар кулаком в голову с подшагом – так называемое начало атаки. А вы входите в него, сразу ставя одну ногу за его обе, и ныряете под руку противника. После чего можно с ударом локтем в корпус, сбить противника через подставленную вашу ногу на спину, или выполнить бросок с подхватом обеими руками противнкиа под коленки. Захват выполняемся опять же «крючком» за связки по бокам коленного сустава. Очень болезненно.
Как вариант был показан заход за спину из той же ситуации с последующим закручиванием и заваливанием противника через подставленную ногу.

Был еще прием с заходом за спину и броском противника головой в пол. Выполнялось это просто – одна рука хватала за отворот куртки на затылке, а вторая подхватывала между ног. После чего первая рука шла вниз, а вторая тянула вверх и человек переворачивался. Это очень контролируемое действие – противник уйти в кувырок никак не может. Юрий Михайлович рассказал, что такой прием часто использовали сотрудники правоохранительных органов для первичного воздействия на подозреваемого перед арестом.

Был дан коротенький ликбез работы с палкой. Юрий Михайлович высказывался положительно об движениях палкой наотмашь, а также о тычках коротким концом палки в клинче по болевым точкам противника. А вот тычки длинным концом палки считал не эффективными изза плохой точности. Также показывались варианты проведения удушения и болевых с помощью палки.

Юрий Михайлович очень не лестно отзывается о бинтовании рук. Считает, что это препятсвует нарабатыванию чувства правильно сжатого кулака. А на улице не сжатый правильно кулак это травма при первом же ударе.

Мне очень понравился рассказ Федоришена про своих учеников:
«Есть два типа учеников. Одни сначала ставят технику, а потом дерутся. Это умные ученики. А другим надо драться сначала, чтоб выбить из головы ненужные мысли. Такие ребята после боев понимают что им не хватают техники и возвращаются к основам»

Каждый берет от семинара столько, сколько может. Я взял вот столько
http://www.superkarate.ru/forum/index.php?showtopic=7398